姜茶

从小的到大， 我都有长期手脚冰冷的问题。 无论太阳是多么的炎热， 我的手脚都是冰冰的。 在一次很偶然缘分下， 让我读到一编姜茶的文章，对我来说真是救星来了哦。 那文章说， 姜茶 （ 姜 加 茶） 有着暖和身体， 加强代谢和帮助燃烧脂肪（不懂是不是减肥的意思）的功能。

我抱着不妨试试的心态， 开动了我喝姜茶的日子。 已经喝了大约１星期。 身体真的是比较暖和了。 手脚也比较不会都是冰冰的。 不过， 体重是还没有少到啦。

我的做法很简单， 就把姜用 grater ( 这在或卖厨房用具的地方可以找到) 磨碎， 水烧热泡茶， 两者加在一起就可以喝了。 一天喝个１－２杯。 不过， 热底子的人， 不要一次放太多姜， 以免身体热气。

喜欢喝甜的人， 可以加一些黑糖或 molasses 一样好喝.