西式鱼晚餐

今晚的晚餐
好好吃 yum yum
今晚我弄了
Garlic pan-fried Salmon Cod Fish and Baked mix vegetable with Black Pepper sauce

鱼
我腌点酱油
下锅前沾点面粉
热油慢火煎
煎７分熟后
加点蒜姜汁
再热油慢火煎

杂蔬
这太容易了
就切好
加点橄榄油parsley
用 foil 包好
放进烤箱
叮!
好咯

黑胡椒酱
这是 instant 的
加水煮热就可以吃啦

今晚的晚餐
yummy yummy!!